激素注射，理疗，正骨，拉筋等，恐怕都是对恢复的干扰，而局部热敷，轻度按摩和走路，还有

来源: 于 2024-06-13 09:05:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

日常的工作，家务，娱乐都要适当减量，把自己当成一个伤了筋骨的病人来对待才好。恢复速度与年龄有关，如果是70岁以上就很慢。