拉伸之前必须要做热身，最简单有效的就是广播体操。好好对待自己，注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。

来源: danren 于 2022-03-18 08:49:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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