我认识的一个人刚查了骨密度

来源: dudaan 于 2019-09-13 09:17:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (278 bytes)

60多岁，两年前查骨质疏松。

吃钙+大剂量维生素K2（日本治疗剂量）；买了沙袋每天负重锻炼+多晒太阳。

最近查基本没有变化。

看来靠这些东西逆转骨质疏松不太可能。

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• 什么时候晒的太阳？光吃钙，K2 能否吸收：多吃Kale, -street0120003- ♂ 给 street0120003 发送悄悄话 (68 bytes) () 09/13/2019 postreply 16:47:07

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