关键是两个

来源: she3652003 于 2018-06-19 18:35:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (265 bytes)

1. 锻炼肌肉，增加肌肉强度，用来支持骨骼，避免受伤。

2.压缩骨骼，使骨密度增加。

这两个对身体都很重要。我练举重以来应该变矮了。

 

 

所有跟帖： 

• 那你恢复得太快了。也是年轻。矮多少啊？：)) -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:06:39

• 不知道啊，反正年纪大了，总归越长越矮的吧haha -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:09:29

• 骨密度上去大概以后就不怎么会矮了 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:10:28

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