两个月逆转糖尿病的体验小结

来源: kelingdun 于 2021-07-15 04:50:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (1252 bytes)
本文内容已被 [ kelingdun ] 在 2021-07-15 05:05:42 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

想在此将我最近两个月的体验分享一下，作为回馈。 纯娱乐如想尝试请千万跟自己医生讨论再进行。

本人糖尿病十五年A1C最高去到11.5. 两个月前还是7.5. 体重 179 lbs.用药 metformin 2000， Jardiance 25mg. 经过大量阅读和听专家报告， 于两个月前决定尝试 intermittent fasting and ketogenic diet(一日两餐） to reverse diabetes and lose some weight. 坚持了两个月， 昨天体检报告出来了。 体重 179 lbs -> 157 lbs. A1C 7.5 -> 5.9, triglycerides 149 -> 68 waist 34 -> 31. 我已于一个月前停用Lipito人和 JARDIANCE。 metformin cut to 1000 mg.  我打算不停用最后的metformin， 因为此药很安全而且已证明可以抗癌和抗衰老功效。

 

I am extremely happy with the result. I will continue this for one year。 我的终极目标是 A1C below 5， weight below150， waist 30“。 另外想说，糖尿病不是不治之症， 相信科学远离所谓中 ”医“

分享几个有关的视频：

https://youtu.be/cFMKCmYGwNE

https://youtu.be/heV34wKXOdo

https://youtu.be/XQUnedwWHqk

所有活动帖： 

• 可喜可贺！ -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (644 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:25:50

• 恭喜，谢谢分享。你糖尿病15年了？服用药物有多久了？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:45:02

• 大赞！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:07:46

• 请教瑜伽大师，你做瑜伽，长时间保持一个姿势时，脑子里在想什么？什么都不想？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:17:49

• 不是大师，还不懂spirit 。脑子想你锻炼的地方，极限位置的感受。登陆后接着写。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (5997 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:33:04

• 一天登陆几次，疑难杂病，文学城技术部也束手无策，让我用chrome -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:41:00

• 与我以前的经验类似。用 chrome 就好了。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:39:28

• 首先祝贺你摆脱准糖尿病，其次别什么事都拉上中医。明显是你饮食过量体重超标且不运动造成的。况且宋朝以前老百姓一天就吃两顿。 -lbctymouse- ♀ 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:42:33

• 恭喜，请问吃两顿是怎么安排的？ -6963- ♂ 给 6963 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:45:57

• +1 具体几点吃的二顿饭，都吃什么。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:18:15

• 觉得单靠药物不节食，是血糖无法降下来的主要原因。药物+节食，看来对楼主是比较好的combination。 -原上草2017- ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:51:46

• 这种饮食方法少了两个“五” -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (920 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:22:56

• 人家本來就是鄙視中醫的，你這不是撞槍口嗎？呵呵 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (231 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:38

• 中医几千年了还停留在皇帝内经- 可悲 -bluewave69- ♀ 给 bluewave69 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 14:16:38

• 你拒绝了西医的西药，西医有没有生气？ -husky- ♂ 给 husky 发送悄悄话 husky 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:37:30

• 手动点赞！ -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:14:00

• 没有仔细看贴吧，他继续服西药，没有拒绝。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:41

• 哦，是的。Metformin 一天1000 mg 的剂量挺高的。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:37:28

• 拒绝了大部分 -husky- ♂ 给 husky 发送悄悄话 husky 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:27:31

• 可喜可贺！坐看这种疗法能巩固持久否。现在控制三高的饮食调控有不同主张，需要探讨。 -tryyyyyy- ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:43:32

• 想知道：吃两顿时间上，内容上是怎么安排的？ 谢谢！ -xzhu- ♀ 给 xzhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:59:54

• 恭喜！我是二十五年的糖尿病人，一年前开low carb diet, A1C drop from 8 to 5.5. 相信科学，远 -uniqname- ♂ 给 uniqname 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:00

• 厉害厉害。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:19:44

• 网友温暖的家，当时也成功了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:21:56

• 握手！ -kelingdun- ♂ 给 kelingdun 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:31:31

• 可喜可贺 -uniqname- ♂ 给 uniqname 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:16:00

• 胆固醇 LDL, HDL 如何呢？一种说法，低碳是治标不治本。低碳当然导致血糖低，但是不会提高身体利用血糖的能力。看书Maste -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (528 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:40:13

• 同问。keto diet逆转血糖和减肥，那胆固醇 LDL, HDL指标呢？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (159 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:15:12

• 那就要靠锻炼了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:20:30

• 2 年前，网友温暖的家似乎也成功改善了血糖，她也很上心选择一项适合自己的运动，最后锁定太极拳。后来不发言了 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (29 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:25:25

• 一小部分可以逆转，胰岛素功能基本恢复，大多数只是控制糖的摄入量，不让自己进入高糖状态。 -shine21- ♂ 给 shine21 发送悄悄话 shine21 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:03:28

• 他停了降胆固醇的药，可能本来胆固醇就不太高，减肥后血脂也降了点。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:14:06

• 中医信徒怎么一下突然要远离中医了？也小结一下 吧 -MissionBay- ♀ 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:24:50

• Metformin没有让你消瘦吗？见过俩人特瘦，不知是这药的副作用还是糖尿病的消瘦 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:10:00

• 恭喜逆转！请问两餐间隔时间及每天摄入carb控制在多少克以内？ -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:00

• 这不就是过午不食、吃到七分饱、饭后百步走，活到九十九，笑一笑十年少的中国人养生观念吗？：） -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:11:02

• 本来就是嘛，非得强调是西医的功劳，绝对鄙视 -lbctymouse- ♀ 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:02:40

• 你就治好了血糖，糖尿病就别想了，将来一个个糖尿病的并发证会告诉你谁是真理。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 18:18:37

• 啥意思？ 是指标好了不代表身体好了·？ 我也想靠这个办法减肥降糖呢 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (1033 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:38:02

• 指标好当然可喜，这只是等于是导火索给灭了，炸弹本身还在，身体并没有健康，即使血糖正常，糖尿病还是在静静地发展，最后并发症就出来了 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:59:19

• 是猜测还是观察结论？能否给出具体的病例予以说明。最好能说明中医治好糖尿病的案例和对策。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:30:15

• 长叹一声！ -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (167 bytes) () 07/15/2021 postreply 19:51:37

• 有啥好长叹的，糖尿病就在中医消渴的范围，唐代孙真人的千金方，王焘的外台秘要里都有相关原因及治疗方法，那时候有西医么。你不看书只能 -lbctymouse- ♀ 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 07:49:16

• 消渴？ -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (211 bytes) () 07/16/2021 postreply 09:43:30

• 美国专利 -新医学爱好者- ♂ 给 新医学爱好者 发送悄悄话 (56 bytes) () 07/15/2021 postreply 20:33:31

• 这是草药，植物药，非中药。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:21:58

• 强烈推荐用CGM (Continuous glucose monitoring） -uniqname- ♂ 给 uniqname 发送悄悄话 (265 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:13:07

请您先登陆，再发跟帖！