两个月逆转糖尿病的体验小结

想在此将我最近两个月的体验分享一下，作为回馈。 纯娱乐如想尝试请千万跟自己医生讨论再进行。

本人糖尿病十五年A1C最高去到11.5. 两个月前还是7.5. 体重 179 lbs.用药 metformin 2000， Jardiance 25mg. 经过大量阅读和听专家报告， 于两个月前决定尝试 intermittent fasting and ketogenic diet(一日两餐） to reverse diabetes and lose some weight. 坚持了两个月， 昨天体检报告出来了。 体重 179 lbs -> 157 lbs. A1C 7.5 -> 5.9, triglycerides 149 -> 68 waist 34 -> 31. 我已于一个月前停用Lipito人和 JARDIANCE。 metformin cut to 1000 mg.  我打算不停用最后的metformin， 因为此药很安全而且已证明可以抗癌和抗衰老功效。

 

I am extremely happy with the result. I will continue this for one year。 我的终极目标是 A1C below 5， weight below150， waist 30“。 另外想说，糖尿病不是不治之症， 相信科学远离所谓中 ”医“

分享几个有关的视频：

https://youtu.be/cFMKCmYGwNE

https://youtu.be/heV34wKXOdo

https://youtu.be/XQUnedwWHqk

所有活动帖： 

• 可喜可贺！ -凊荷- ♀ (644 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:25:50

• 恭喜，谢谢分享。你糖尿病15年了？服用药物有多久了？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:45:02

• 大赞！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:07:46

• 请教瑜伽大师，你做瑜伽，长时间保持一个姿势时，脑子里在想什么？什么都不想？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:17:49

• 不是大师，还不懂spirit 。脑子想你锻炼的地方，极限位置的感受。登陆后接着写。 -lawattaction- ♀ (5997 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:33:04

• 一天登陆几次，疑难杂病，文学城技术部也束手无策，让我用chrome -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:41:00

• 与我以前的经验类似。用 chrome 就好了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:39:28

• 首先祝贺你摆脱准糖尿病，其次别什么事都拉上中医。明显是你饮食过量体重超标且不运动造成的。况且宋朝以前老百姓一天就吃两顿。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:42:33

• 恭喜，请问吃两顿是怎么安排的？ -6963- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:45:57

• +1 具体几点吃的二顿饭，都吃什么。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:18:15

• 觉得单靠药物不节食，是血糖无法降下来的主要原因。药物+节食，看来对楼主是比较好的combination。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:51:46

• 这种饮食方法少了两个“五” -TBz- ♂ (920 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:22:56

• 人家本來就是鄙視中醫的，你這不是撞槍口嗎？呵呵 -天儿晴了- ♀ (231 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:38

• 中医几千年了还停留在皇帝内经- 可悲 -bluewave69- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 14:16:38

• 你拒绝了西医的西药，西医有没有生气？ -husky- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:37:30

• 手动点赞！ -Shine20- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:14:00

• 没有仔细看贴吧，他继续服西药，没有拒绝。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:41

• 哦，是的。Metformin 一天1000 mg 的剂量挺高的。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:37:28

• 拒绝了大部分 -husky- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:27:31

• 可喜可贺！坐看这种疗法能巩固持久否。现在控制三高的饮食调控有不同主张，需要探讨。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:43:32

• 想知道：吃两顿时间上，内容上是怎么安排的？ 谢谢！ -xzhu- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:59:54

• 恭喜！我是二十五年的糖尿病人，一年前开low carb diet, A1C drop from 8 to 5.5. 相信科学，远 -uniqname- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:00

• 厉害厉害。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:19:44

• 网友温暖的家，当时也成功了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:21:56

• 握手！ -kelingdun- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:31:31

• 可喜可贺 -uniqname- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:16:00

• 胆固醇 LDL, HDL 如何呢？一种说法，低碳是治标不治本。低碳当然导致血糖低，但是不会提高身体利用血糖的能力。看书Maste -tryonetry- ♀ (528 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:40:13

• 同问。keto diet逆转血糖和减肥，那胆固醇 LDL, HDL指标呢？ -pickshell- ♀ (159 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:15:12

• 那就要靠锻炼了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:20:30

• 2 年前，网友温暖的家似乎也成功改善了血糖，她也很上心选择一项适合自己的运动，最后锁定太极拳。后来不发言了 -lawattaction- ♀ (29 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:25:25

• 一小部分可以逆转，胰岛素功能基本恢复，大多数只是控制糖的摄入量，不让自己进入高糖状态。 -shine21- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:03:28

• 他停了降胆固醇的药，可能本来胆固醇就不太高，减肥后血脂也降了点。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:14:06

• 中医信徒怎么一下突然要远离中医了？也小结一下 吧 -MissionBay- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:24:50

• Metformin没有让你消瘦吗？见过俩人特瘦，不知是这药的副作用还是糖尿病的消瘦 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:10:00

• 恭喜逆转！请问两餐间隔时间及每天摄入carb控制在多少克以内？ -夏阳- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:00

• 这不就是过午不食、吃到七分饱、饭后百步走，活到九十九，笑一笑十年少的中国人养生观念吗？：） -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:11:02

• 本来就是嘛，非得强调是西医的功劳，绝对鄙视 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:02:40

• 你就治好了血糖，糖尿病就别想了，将来一个个糖尿病的并发证会告诉你谁是真理。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 18:18:37

• 啥意思？ 是指标好了不代表身体好了·？ 我也想靠这个办法减肥降糖呢 -greenonion- ♀ (1033 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:38:02

• 指标好当然可喜，这只是等于是导火索给灭了，炸弹本身还在，身体并没有健康，即使血糖正常，糖尿病还是在静静地发展，最后并发症就出来了 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:59:19

• 是猜测还是观察结论？能否给出具体的病例予以说明。最好能说明中医治好糖尿病的案例和对策。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:30:15

• 长叹一声！ -TBz- ♂ (167 bytes) () 07/15/2021 postreply 19:51:37

• 有啥好长叹的，糖尿病就在中医消渴的范围，唐代孙真人的千金方，王焘的外台秘要里都有相关原因及治疗方法，那时候有西医么。你不看书只能 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 07:49:16

• 消渴？ -TBz- ♂ (211 bytes) () 07/16/2021 postreply 09:43:30

• 美国专利 -新医学爱好者- ♂ (56 bytes) () 07/15/2021 postreply 20:33:31

• 这是草药，植物药，非中药。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:21:58

• 强烈推荐用CGM (Continuous glucose monitoring） -uniqname- ♂ (265 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:13:07