请问糖尿病患者可以吃麦片粥或小米粥吗？升糖指数高吗？

所有跟帖： 

• 查网上生糖指数。燕麦片还行，商业麦片不行。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 18:07:58

• 你吃一碗，一个小时后验血糖，你就知道了，每个人不一样 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 18:09:43

• 谢谢，我会注意常测试 -喜欢梅花3436- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 18:49:28

• 扔一堆蔬菜进去，肯定没问题 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 19:09:32

• 过去老家有菜粥这道饭，味道好极了。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 19:40:16

• 我经常用麦片煮粥，加红薯，胡萝卜，碎青菜，也加鸡蛋什么的，我刚才就是这么吃了一碗。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 11:43:35

• 餐前喝一杯稀释的苹果醋，粥里加入菜或适量酱油芝麻油，燕麦最好是steel cut -夏阳- ♀ (470 bytes) () 02/02/2019 postreply 06:19:56

• 因为一直喜欢喝粥，现在改为用一半小米加一半Oats steel cut 煮粥，其他的也在学习改进中，谢各位 -喜欢梅花3436- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:05:00

• 我也一直喜欢喝粥配小菜，如今因为这可恶的血糖问题不得不放弃一些 -夏阳- ♀ (74 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:12:03

• 另外请问，普通小米与糯小米对血糖升高区别大吗？ -喜欢梅花3436- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:13:06

• 没有认真比较过，保险起见我是尽量避免“糯”的米 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:18:50

• 注意前一阶段的讨论，劝大家不要经常吃小米！！！！！！ -dudaan- ♂ (113 bytes) () 02/02/2019 postreply 08:28:45

• 小米我倒不常吃，书上只看到说某些十字花科蔬菜生食对甲状腺不好 -夏阳- ♀ (41 bytes) () 02/02/2019 postreply 08:42:04

• 一开始会马上升高血糖 但吃了一段时间 你的肠胃调理好了， 排便多了 消化能力提高了 就改善了 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 02/05/2019 postreply 13:47:37