听说猪油健康准备多吃几次红烧肉，但炒糖色用那以多糖会不会升血糖？年过半百怕得糖尿病，健坛大拿请指教。

所有跟帖： 

• 加酱油，不用炒糖色。 -家家123- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 08:40:39

• 你这思维也是没谁了 -ephd- ♂ (245 bytes) () 03/09/2018 postreply 08:45:31

• 哈哈！大家或爱吃的人都瞄准了猪油。我是瞄准了其它的东西，昨天我都提了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 11:22:24

• 所以我说是各取所需，100种东西，总是能找到自己想要的几样。心里想啥，眼睛就先看到啥，哈哈！ -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:51:24

• @ephd我不认为我的思维有问题，我多方控制糖摄入量，炒糖色用量大我已经几年不吃了。 -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 09:48:12

• 我家的糖全部扔掉了。谁到我家，喝咖啡要点糖，没门！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:17:18

• 红糖也不留?蜂蜜呢? -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:32:58

• 糖全扔。以后再也不买。farm 的没经过高温处理的蜂蜜，有，也很少吃，因为不能加热。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:49:50

• 现在，也开始喝柠檬水，直接往肚子里倒，因为太难喝，又酸又苦。那我也不加蜂蜜，1怕糖2是懒。 -lawattaction- ♀ (158 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:53:35

• 活的太累了 -Libaby- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 15:15:54

• 分享一下您的活法？好的基因？吃多少甜食，血糖都不高？秘方？真心请教 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 16:39:06

• 试试加红枣一打，柠檬的酸能压下很多，红枣真是甜啊 -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 17:49:40

• 我不是懒吗？直接倒进肚里，非常省事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 10:11:22

• Brown sugar, 无论light 还是dark的，都不是红糖，不要把它当红糖用:) -甜酒甜- ♀ (88 bytes) () 03/09/2018 postreply 13:04:18

• 谢谢分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 13:56:41

• 十分感谢！学习了！ -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 17:48:08

• 肯定糖多啊。我炖肉要炖3个小时，一般做红烧肉不到一个小时，脂肪没有化开呢，也好不到哪去。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 09:29:17

• 谢谢大家，我是苏州人，传统苏州菜用糖量大到可怕，我这几年尝试少用不用砂糖。 -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 10:36:07

• 苏州菜真是甜. 去年在苏州那几天吃的， -甜酒甜- ♀ (205 bytes) () 03/09/2018 postreply 11:11:34

• @甜酒妺，是的，这几年我慢慢减了很多糖，要谢谢你你的菜给我很多灵感。别我公婆都是五十多岁 -Mmom2269- ♀ (161 bytes) () 03/09/2018 postreply 11:44:04

• 那得注意哈.红烧肉红烧排骨，炒糖色真不是必须的.如果我自己要吃的 -甜酒甜- ♀ (110 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:17:11

• 你会加老抽吗？我老爸最爱红烧肉，80多岁体重正常。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:59:10

• 加的话，一点点即可，多了颜色黑 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 13:03:02

• 老抽也让我给扔了，几年不用了。御医说老抽的黑是用头发做出来的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 13:52:45

• 有人认为，阿兹海默症是脑性糖尿病，高血糖绝对影响大脑功能，变态、神经症往往有生理基础 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 12:43:18

• 控制碳水化合物后，我感觉到了大脑非常清晰。瑜伽要的是和自己身体对话，所以，我能感觉到。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2018 postreply 13:01:28