就是吃多了，起来先吃饭，再吃两片柚子, 一小时后锻练, ２小时后吃１５０克酸奶

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• 从控制血糖角度，酸奶是吃多了一点；但作为正常人，这点水果和酸奶真不多，是流食。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:16:56