你是餐后血糖高，所以少吃多餐可以消除血糖高峰，或者仅仅吃降解成为糖很慢的食材。。。

来源: 御用文人 于 2016-12-21 11:37:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (116 bytes)
本帖于 2016-12-21 11:45:45 时间, 由普通用户 御用文人 编辑

米饭肯定不好。。。荞麦面条，玉米和豆类比较好。。。美国人推荐 Basmati 米。

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