＠阿明，谢谢你,我的指标是有矛盾的,按fasting 讲,我是正常里比教差的, 按HBA1C＝6.1讲, 我是前期糖尿病,

要是我三个月的平均植是6.1=128的话,　我fasting 不可能底于100, 除非是我餐后很高,但现在这个问题好象说不清楚了，我就先带顶帽子吧，关键是怎么把它弄下来.

所有跟帖： 

• 你是餐后血糖高，所以少吃多餐可以消除血糖高峰，或者仅仅吃降解成为糖很慢的食材。。。 -御用文人- ♀ (116 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:37:23

• 我去试试， 我现在也不是吃全白米，放三份之一的糙米，可是就有便秘的麻烦了。 -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 17:40:33

• 世界卫生组织糖尿病诊断标准： -阿明.- ♀ (6210 bytes) () 12/21/2016 postreply 15:27:53

• 你在加拿大吧？加拿大就是用的这个标准，标准太低了。会让你得了糖尿病，后悔都来不及。Tendy 应该在美国 -lawattaction- ♀ (179 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:29:02

• 还有，只检查fasting, 不检查HbA1c, 已经是前期了，还不知道，悄悄地成了正规军，也让你后悔来不及 -lawattaction- ♀ (258 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:51:12

• 这个是世界标准，日本目前也是这个标准： -阿明.- ♀ (243 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:55:06

• 你的fasting 是多少？ 谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/22/2016 postreply 10:44:09

• 每次不同，常波动, 基本<100. 最近一次是83. -阿明.- ♀ (95 bytes) () 12/22/2016 postreply 13:09:51

• 我的Hba1c 也是5.5，可我不满意。希望通过改变生活方式，能降到5左右。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/22/2016 postreply 15:32:36