我信！我自己就能感觉到人工光照影响睡眠，我也能感觉到睡眠影响消化系统，代谢系统，

必然影响胰岛素抵抗（ 这点我感觉不到，也没有带过CGM血糖仪）。

夜间人工光照只要影响褪黑素，睡眠被破坏，本身就影响血糖。

总之，夜间人造光只要影响睡眠，就会导致很多问题，包括血糖。睡眠不好的症状，大家都有明显体验，身体是个整体。