如果你是以碳水为主的饮食，蔬菜不是问题，减少主食效果好得多～～～尤其晚餐，完全不吃主食试试看

来源: 山菊花于 2024-03-13 12:45:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (241 bytes)

回答: 谢谢大家，新的list 由 eagle1 于 2024-03-13 10:46:46

我老公就是这么降下来的，我以前汇报过～～～三四个月从140降到正常。
早中饭正常，晚餐只吃蔬菜到饱（什么蔬菜都可以）。
但是要早睡，不然顶不到半夜哦：）