建议把晚餐的内容放到午餐，冷冻速食放晚餐。另外，觉得可以吃些牛肉和鱼。还可以用豆类薏米燕麦煮稀饭吃。

来源: Shubin 于 2023-08-11 08:23:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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