我有个感觉，吃同量的碳水化合物，在家里吃就不如在外面吃，体重或血糖增加的快，原因是外面餐馆里油、添加剂、防腐剂、味精等。

来源: 6degrees 于 2022-10-02 20:32:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (60 bytes)

家里做饭，可以较好的控制这些因素。

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