我有个感觉，吃同量的碳水化合物，在家里吃就不如在外面吃，体重或血糖增加的快，原因是外面餐馆里油、添加剂、防腐剂、味精等。

来源: 于 2022-10-02 20:32:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

家里做饭，可以较好的控制这些因素。