我现在用杂豆代替米面，再多吃肉类，豆制品，蔬菜，水果只吃蓝莓，草莓，加了力量训练

来源: yzrnd 于 2022-09-18 19:05:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (69 bytes)

希望通过增肌来降血糖。我跟你一样羡慕胖子

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