我BMI不到20,每天锻练,不知为什么血糖会高。家里那位米面比我吃得多,从不控制饮食,血糖都没出界。
对我莫大的鼓励,我是糖前期,希望也能降下来
所有跟帖:
• 基因不一样。祝早日健康! -尊义- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:20:13
• 有毅力的话,减米面肯定能降。但BMI不到20,再减米面就更瘦 -窗外白雪- ♀ (171 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:04:15
• 我现在用杂豆代替米面,再多吃肉类,豆制品,蔬菜,水果只吃蓝莓,草莓,加了力量训练 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38