对我莫大的鼓励，我是糖前期，希望也能降下来

我BMI不到20，每天锻练，不知为什么血糖会高。家里那位米面比我吃得多，从不控制饮食，血糖都没出界。

所有跟帖： 

• 基因不一样。祝早日健康！ -尊义- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:20:13

• 有毅力的话，减米面肯定能降。但BMI不到20，再减米面就更瘦 -窗外白雪- ♀ (171 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:04:15

• 我现在用杂豆代替米面，再多吃肉类，豆制品，蔬菜，水果只吃蓝莓，草莓，加了力量训练 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38