我的经验就是少吃，饿瘦自己先，极少吃水果。每日俩餐，还是常吃米面食，但是血检的指标都正常了，除了A1C还是偏高外。

所有跟帖： 

• 谢谢你提供的个人经验。。也证明了降低A1c很难。。 -雨夫子- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 11:08:22

• 说明饮食并非像LZ说的那样好.饮食如果有效3个月后A1C无论如何都会改变了. -1065- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 11:29:45

• 你就想：其实人类不需要吃那么多食物的。自觉地远离丰富多样的零食等。基本半年吃一次冰激凌。好几天吃一小下水果，如果 -Yu-Yuan17- ♀ (410 bytes) () 06/04/2022 postreply 11:49:59

• 恭喜！ -wlili- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 17:07:03