成年人便秘应该吃什么药？谢谢！

所有跟帖： 

• 学学宋美龄。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 18:50:57

• 您是指她经常灌肠的做法？ -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:10:33

• 她吃很多菠菜。外加清洁结肠。。。活了106岁。。。 -御用文人- ♀ (60 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:03:54

• 素食或高纤貌似对防肠癌有帮助。素食与灌肠者高寿，可表达此举对人体无重大伤害，或无害，但不能普遍表达有助于高寿。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:57:56

• 咖啡，黑木耳，素炒青菜，燕麦片，煮老玉米，胡萝卜汁等， 这些对我有用。早晨略早起，喝咖啡或热水半杯很管用。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:28:10

• 按摩时要大力些，或第二天就好转 -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:48:22

• 给你个＂土法＂，亲人们就是这么被我纠正的：半夜吃２根fiberone bar(fiber30g total),喝大杯水，然后睡觉 -爱吃肉的胖子- ♂ (241 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:27:44

• 胖子说的没错，改变饮食，多吃蔬菜杂粮，不用吃药，大便自然通畅。我自从吃糙米饭后，告别便秘，每天早上生产“香蕉”。 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:49:19

• 你吃的粗粮都包括哪里？ -红霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:39

• Costco有机糙米，红糙米，黑米，血糯米，荞麦，燕麦，小米，高粱，藜麦，玉米，amaranth，番薯，芋头，小扁豆，红豆，腰豆 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:13:35

• 黑豆，等等，店里有的都买回来，轮着吃 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:26:43

• 另外，早上常打水果蔬菜smoothie，有时也吃亚麻籽、奇亚籽。出门吃一般食物就会便秘，必须带psyllium seed hus -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:32:47

• 不到万不得已别吃药，吃药后的反应很难过，不是自然的，比便秘好不到哪里去。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:02

• 我经常蜂蜜，菠菜，胡萝卜，梨子加一起，捣汁早上喝。效果非常好。　 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:12:32

• dried plums, 3 to 4 per day, They work very well. -luckcome- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:18:16

• 明天吃Chia Seeds， 我婆婆吃了很管用。 -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:30:42

• 每天， 不是明天 -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:32:24

• 不知你的具体情况. 通常,应急,可以吃国产的"一轻松",它是缓泻药,比其它的对身体伤害少; 平常就得从饮食与运动上着手了. -lindaaa- ♀ (509 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:36:16

• 洋葱非常管用 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 22:17:39

• 多吃长纤维的果蔬和zhushi，其实蹦床的twist运动很有效 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 08:32:52

• 哈哈，我也想说蹦床，可是一看楼主问的是吃什么。。。。。：）） -越王- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 19:52:32

• 亚麻籽，COSTCO有的卖，我买了给奶奶，婆婆，爸爸吃，都很见效 -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 09:42:13