是不是气虚阿?红薯,香蕉,prune,全麦面包,对俺都有用,俺朋友

的妈妈一便秘就买一袋子prune,很管用。也许因人而异?

其实还是要养成一个定时作息的习惯,每天早上到时间就去厕所坐着。。。

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