这个办法是最后的办法。便秘的原因是饮食纤维素太少。多吃点软的蔬菜能解决。硬的蔬菜一定要避免，比如包菜，胡萝卜，西洋芹菜，

来源: lurenjia2014 于 2025-12-25 12:18:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (300 bytes)
回答: 便秘，它的严重性，我的土方法 由 jw2009 于 2025-12-25 07:33:29

这个办法是最后的办法。便秘的原因是饮食纤维素太少。多吃点软的蔬菜能解决。硬的蔬菜一定要避免，比如包菜，胡萝卜，西洋芹菜，这些摸着就很硬，吃进去也是硬的，身体没有办法软化它们，太硬，最后就便秘了。

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