我年轻时便秘，现在反而非常好。我的饮食是多蔬果粗杂粮，再加运动劳动。

来源: 6thsense 于 2022-09-20 14:54:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (91 bytes)
回答: 深呼吸治疗严重便秘一例 由 欲千北 于 2022-09-20 12:46:36

蛋白质由牛奶鸡蛋豆类为主，但每天都吃鱼或肉，肉每天2两。

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