请问吸收阳气有过度一说吗？（应属于中医养生范畴）

曾经一个深通中医养生的按摩师建议我多晒太阳，吸收阳气。（本人中年女。）那我不想晒出皮肤病呀！没问题，穿上深色衣服，让太阳晒在背上，就有效果。

现在天天在家上班，天气好起来了，坐在阳台上，想晒多久晒多久（仍然在工作）。我穿有hood的上衣让阳光晒在背上，只有光脚丫在太阳下直接暴晒。我一坐几小时。

那问题就来了。这个吸收阳气要适度吗？几小时会不会有过度的问题？

谢谢！

所有跟帖： 

• 你确定按摩师指的不是另一种阳气？ -寻欢留香- ♂ (0 bytes) () 04/13/2020 postreply 12:03:01

• 理论上，肯定有。都是“过犹不及”。 -米兰之夜- ♂ (131 bytes) () 04/13/2020 postreply 13:46:16

• 谢谢参与讨论。这些天感觉像夏天了。我是对自己感觉不太信任的，做什么都容易过度。网上看看，太阳晒背，好处多多。我继续。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/13/2020 postreply 16:08:21

• 总的养生原则，是中庸之道。不过身体若有一点偏，则需要向另一个方向稍偏一点，以矫正。 -米兰之夜- ♂ (936 bytes) () 04/14/2020 postreply 04:02:44

• "晒晒脚底也很好" 太对了。我晒背两小时，换了一百八十度，现在只晒脚底，不是一般的舒服。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 11:09:33

• 脚底是肾经所过，肾为先天之本 -米兰之夜- ♂ (204 bytes) () 04/14/2020 postreply 14:50:30