英雄所见略同！我每天都做这些，或类似的动作。中医经络和瑜伽是我最感兴趣的东西。

我今晚会上一张back bend 瑜伽动作，这里就用到了五指，手腕，臂力，开肩，开胸等。

所有跟帖： 

• 我在砍树贴里提到了把树杈扔到fence 外面（还连续据了树叶2-3小时）就是有意在练肩关节。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:37:16

• 过尤不及，悠着点儿 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:38:22

• 哈哈！其实不只是练臂力，还有另外二个目的。我喜欢一石二鸟（或三鸟） -lawattaction- ♀ (581 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:12:45

• ＋1悠着点儿:) 你扔树枝的动作再加些节律 ：）期待你的瑜伽贴 -木真- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:43:03

• 扔树枝和你文章里的前后各转300下比，不算啥，和跑马拉松的比就更不值得一提。我前几天还轮大斧头帮邻居砍tree stump。 -lawattaction- ♀ (47 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:24:04

• 后弯说是heart opener（图删了）。必须练手腕，手指，打开肩膀等。翻开的胸腔给肺和心脏提供更大的空间. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 21:09:54

• 哎，MM 我今天叫了TREE service， 他们来GRIND那些STUMPS -桃花好运- ♀ (415 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:24:14

• 活干得咋样？有没有干断你家水管？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:30:34

• 挺好的， 我的邻居也顺手抓他GRIND几个。 那些STUMP附近没水管 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:34:52

• 干得好！我就说嘛，离房子近的树，一定是小树stump。8 年前grinding一个大的，要$150，也不算贵。没租机器就对了， -lawattaction- ♀ (327 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:34:40

• 我那些都不大。。我是让他来给个价位， 他直接把机器开来了， 说不贵。 我都没还价。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:37:32

• 我还纳闷的，你做事咋这么快呢！原来是人家快！少还一点价也行，不还也行（老外一般不还价），说干就干，节省了你的时间，挺好，值得！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:45:52

• :-)) -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:51:19