有人背痛过吗？吃哪种止痛药好

三周了，每晚痛醒，背的中部两边对称的地方，抽筋一样痛，翻身都困难。但白天不怎么痛。医生说是muscle spasm，可能是不小心拉伤了。朋友说是风寒。我试了换床垫，热敷，拉伸，贴膏药，非专业的按摩，没什么效果。今天约了专业按摩，顺便买点止痛药。哪种止痛药比较好？还有别的什么办法能缓解吗？先谢谢了。

所有跟帖： 

• start with 200mg Advil before sleep.. -borisg- ♂ (63 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:06:13

• 谢谢 -有空说几句- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:31:59

• 会不会缺d，我如果忘记吃d一段时间，会这里那里疼，不过好像你太严重了。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:28:30

• 应该不缺VD。谢谢。确实痛起来要命，感觉疼痛指数8或9了。神奇的是起来就不痛了。 -有空说几句- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:35:10

• 白天躺下疼不疼？去照个X光。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 08:49:46

• 做过骨密度检查吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 10:21:35

• 轻微的背痛可以吃钙片。查一下心脏？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 10:50:42

• 运动，游泳 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 11:39:56

• 我腰间盘突出痛吃 advil, 你做做伸展锻炼 -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 11:44:41

• 就是要注意Advil一定不要空服吃，我原有一同事不知情而且吃了停久结果弄成个胃溃疡。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 12:35:39

• 这个提醒的好 -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 12:45:28

• 背部肌肉退化，需要锻炼 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 13:26:04

• 能说几个锻炼背的运动吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 17:59:16

• 睡觉时常常翻身 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 10:18:53

• 我今天刚刚治疗了一个女性病人症状和您是一毛一样 -ephd- ♂ (1419 bytes) () 11/10/2025 postreply 19:26:30

• 太谢谢了 -有空说几句- ♂ (676 bytes) () 11/11/2025 postreply 08:46:34

• 可以试一试热源 -tugan- ♀ (806 bytes) () 11/11/2025 postreply 08:43:35

• 好的，多谢你的分析。休息，热敷，记住啦。 -有空说几句- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:08:01

• 肩背运动。 譬如摸耳夹背， 曲臂夹背等动作。 每天50至100次。 坚持下来效果很好。 -ellen123- ♀ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:49:25

• 可以促进北部血液循环， 还可以预防驼背。 -ellen123- ♀ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:50:41

• 说得对。另外，要戒糕点甜食。 -tugan- ♀ (174 bytes) () 11/11/2025 postreply 13:01:05