可以试一试热源

我觉得就是你的肌肉受伤了，你的心脏力度弱，夜晚心脏跳动更慢，血就打不到肌肉，就会非常疼。

可以买一个小电热垫，睡觉时垫在疼痛部位，或热水袋。一定要有长达2小时热敷，因为温敷能够稀释血，促进血流入背部肌肉，提高供血。这种睡熟以后，被疼痛疼醒，起床后，活动活动，疼痛减轻，基本都是心脏问题。

不要紧张，只要你知道，你警醒，就有大把的机会恢复心脏。现在的问题是，你心理和运动都不要过度累，就有多余的能量给心脏机会休息，就好了。

ephd 说得也对，但是，太复杂了。他强调时间要长，这是对的。一定要长时间热敷。好生休养。

 

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• 好的，多谢你的分析。休息，热敷，记住啦。 -有空说几句- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:08:01