肩背运动。 譬如摸耳夹背， 曲臂夹背等动作。 每天50至100次。 坚持下来效果很好。

来源: ellen123 于 2025-11-11 09:49:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 有人背痛过吗？吃哪种止痛药好 由 有空说几句 于 2025-11-10 06:28:11

所有跟帖： 

• 可以促进北部血液循环， 还可以预防驼背。 -ellen123- ♀ 给 ellen123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:50:41

• 说得对。另外，要戒糕点甜食。 -tugan- ♀ 给 tugan 发送悄悄话 tugan 的博客首页 (174 bytes) () 11/11/2025 postreply 13:01:05

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