有人背痛过吗？吃哪种止痛药好

三周了，每晚痛醒，背的中部两边对称的地方，抽筋一样痛，翻身都困难。但白天不怎么痛。医生说是muscle spasm，可能是不小心拉伤了。朋友说是风寒。我试了换床垫，热敷，拉伸，贴膏药，非专业的按摩，没什么效果。今天约了专业按摩，顺便买点止痛药。哪种止痛药比较好？还有别的什么办法能缓解吗？先谢谢了。