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| • #跟帖# 70 is the new 50! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 不是征服，因为我们在大自然中那般渺小。只是非常感恩自己能有体力技术和环境去体验。且行且珍惜。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 这种脑力是令我最羡慕憧憬的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 神仙般的生活！你照片中的那些岩壁我都攀过，包括那个经典的Steck Salathe. 你的功课做得真到位！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 见过各种无味collagen（我有用）， 但是还真没见过无味蛋白粉。有推荐吗？不过我倒是也没特意找过。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g. [运动健身] - tryonetry(226 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 一定是亲身体验。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 男呀，难呀。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 我曾经周末去过一个YMCA的泳池，热得我游不下去。不过那里小孩老年人不少，所以可以理解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 据说在美国可乐都不用HFCS了，不是吗？不过糖是太多了。年轻时喝过·，现在碰都不想碰。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 谢谢谢谢。意志也不是特别坚强 -- 六点以前不起床。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# I had a love & hate relationship w/ rollers。后来骑车不是主项，搬家就送人了。 [运动健身] - tryonetry(155 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 为什么呢？又好吃又健康，为什么他们要另做？他们又吃什么呢？如果我在你家，一定是你做什么我吃什么，而且吃得多，所以不解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 又是图文并茂的好贴！我的感恩节假期就是在优胜美地攀岩（前面两个周末也是 LOL）。 那个Four Mile Trail我 [运动健身] - tryonetry(521 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 能不能给版主一个小小建议 [运动健身] - tryonetry(374 bytes ) 2022-11-30 | |
| • 游泳池的温度 [运动健身] - tryonetry(1615 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 你真可爱！多看几遍多数几遍。健身房的引体向上机器可以负重协助。负个体重就飞起来了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • #跟帖# 谢谢大家鼓励！好，我们一起加油。两个目标，能像小年轻一次做十个；能像布班长老相好一样做到一百岁。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • 我的马马虎虎的引体向上。另：为什么奥林匹克没有引体向上呢？ [运动健身] - tryonetry(1441 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 哇，谢谢你的鼓励！真心喜欢你的率真。能大笑是人生幸福。继续跑，继续游，继续跳，会越来越好的！！！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 读你的文章真觉得你是人生大赢家。如此积极安逸。当然知道是你们多年的努力，优秀的心态的结果。接下来就是收获啦。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 看到你多年前学蝶泳，后来学会了吗？现在游吗？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 幸福的童年。如果你也能每天一个半小时的泳课，难说谁追谁呢。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 不能确认游泳一定能“防止以后记忆衰退”，但是一定不会加速衰退。当然要防止“脑袋进水”，哈哈。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 赞！是的，YouTube的 Shorts没有办法embed，只能发链接。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 我在努力今世变成一条鱼。。。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 厉害！重点完了，该详细报告了吧？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 还没时间读，先赞一个。喜欢读第一手经验总结。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 落花班长的霸气！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 谢谢大家慷慨谬赞！我厚着脸皮收下啦！有人喜欢，真让我高兴。其实动作很简单的，慢慢来，熟能生巧，我真觉得是个效率高的活动呢 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 赞大无畏的参与精神！真有意思。搞得我都想去体验体验了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • 摸脚跳更上一层楼！腾了吗？ [运动健身] - tryonetry(1562 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 我们冥冥中有缘呀。你点我名时，我正在给你（这里所有的你）录PG视频。我这就上贴。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 赞！补充一句，开始起来之后要坚持，健身应该是一辈子的事，不是只为短期增肌或减脂才做的事。 [运动健身] - tryonetry(84 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 晕高， 能看这个吗？嘻嘻 [运动健身] - tryonetry(82 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 前面一半是我的lead,现在轮到他了 [运动健身] - tryonetry(81 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# Oops, 顺序乱了， 手机上发，还在墙上， multitasking, 凑合看吧 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • 不一样的风景，拉斯维加斯 [运动健身] - tryonetry(728 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 哪里大拿，那个小姑娘拿我打趣。哈哈。现在能做的就是，适当休息回去再爬。和力量训练adaptation 一个道理 [运动健身] - tryonetry(86 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 对不起，早晨游泳后就忙起来，简单说两句 [运动健身] - tryonetry(1086 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 攀岩回来，晚了，要睡了。不一一答谢回复了。谢谢光临！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# Yep， that's it! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 我玩过一阵，后来玩别的就放下了。喜欢就不要放弃。坚持下来，会轻松的。当然首先要尽量精神身体放松。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 赞。不过这不是挑战，就是推荐点自己觉得有用的运动花样。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 我就是跟梦觉教练学的。 看来是国标（国内标准）热身。挺好玩的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 你真可爱！！ 不行是因为累着了？祝休息好！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 大妈气色很好。不错的活动，适合做cool down。我推荐了！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • 来来来，推荐一个好玩简单的热身活动，摸脚跳。另外推荐前面绿兰的《x甩身操》 [运动健身] - tryonetry(2905 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 给表预热？我觉得是你的想象。不管什么表只要戴在手腕上对心率准确度不要有太高期待。 [运动健身] - tryonetry(63 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 我曾经同时戴三表跑做比较: AW, Garmin, Coros 。AW没问题。是连续跑无停顿 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-10-31 | |
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