哪有初次weight lift不酸痛的。除了回去继续做,还能怎样?
哪里大拿,那个小姑娘拿我打趣。哈哈。现在能做的就是,适当休息回去再爬。和力量训练adaptation 一个道理
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• 好的好的。我歇了三天了,血泡也大半好了,明天晚上再去:) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/02/2022 postreply 12:01:27
哪有初次weight lift不酸痛的。除了回去继续做,还能怎样?
• 好的好的。我歇了三天了,血泡也大半好了,明天晚上再去:) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/02/2022 postreply 12:01:27