哪里大拿，那个小姑娘拿我打趣。哈哈。现在能做的就是，适当休息回去再爬。和力量训练adaptation 一个道理

来源: tryonetry 于 2022-11-02 11:57:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (86 bytes)

哪有初次weight lift不酸痛的。除了回去继续做，还能怎样？

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