哪里大拿，那个小姑娘拿我打趣。哈哈。现在能做的就是，适当休息回去再爬。和力量训练adaptation 一个道理

来源: 于 2022-11-02 11:57:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

哪有初次weight lift不酸痛的。除了回去继续做，还能怎样？