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    #跟帖#  大家一月这样做了,那二月呢,今后呢?再也不做了吗?还是要看长线为好吧? [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05
    #跟帖#  Southwest的melt down真是打乱了许多人的节日计划。这摄影是专业水平的吧? [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05
    #跟帖#  膝盖不好的,我不推荐交叉脚(第四张)。“滚起来”(第三张)应该是没有什么潜在危险的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05
    #跟帖#  真是一个学者!我过去还真没见这么站过的,交叉脚还是朋友教给我的,这种不交叉直接站,我需要把运动鞋脱掉,光脚容易些。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05
    #跟帖#  瑜伽小白一枚,我没讲究。时间允许,赶上什么课就上什么。就是没有热瑜伽。不过我用炙热的桑拿。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24
    #跟帖#  都是有大志向的牛人! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24
    #跟帖#  “ 手心手背都是肉,减哪项都心疼”. 理解! 难呀。2023继续蹦跶! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24
    #跟帖#  公路自行车随便一个长骑一百就加上去了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  六月前49那时是刚开始用那个平台,从Strava引进的跑量数据可能还不够,记得它开始时的估值自信度不够高。 [运动健身] - tryonetry(275 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  2022 recap. [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  Forever 28!!! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  先反省。我去年也超标,LDL 121。那时什么都加coconut oil,coconut milk。你大幅减少饱和脂肪。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  搬家! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  我的按摩师(中国人)每周都苦口婆心劝我不要运动太多,我只能嬉笑自己不够自律,因为什么都想玩。明年和你一起攻自律! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  榜样!Takeaway:要好好保护牙齿。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  也有跑步,徒步,和骑车(山地及公路), 只是那些项目次数最多,就排在前面啦。(添加了图) [运动健身] - tryonetry(81 bytes ) 2022-12-23
    2022 年底小结。(注:加了个隐私) [运动健身] - tryonetry(16900 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  开膛手术!牛! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  今天早晨2000米,但是计划在维加斯rest day也游,所以希望不是最后一游。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  美好一天!我冷天跑步,手总是冰凉,手套无用。Annoying! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  太佩服了! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  嗯, 明天出行,争取今天发。你的呢? [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23
    #跟帖#  70 is the new 50! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09
    #跟帖#  不是征服,因为我们在大自然中那般渺小。只是非常感恩自己能有体力技术和环境去体验。且行且珍惜。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09
    #跟帖#  这种脑力是令我最羡慕憧憬的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09
    #跟帖#  神仙般的生活!你照片中的那些岩壁我都攀过,包括那个经典的Steck Salathe. 你的功课做得真到位! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09
    #跟帖#  见过各种无味collagen(我有用), 但是还真没见过无味蛋白粉。有推荐吗?不过我倒是也没特意找过。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-02
    #跟帖#  For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g. [运动健身] - tryonetry(226 bytes ) 2022-12-01
    #跟帖#  一定是亲身体验。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  男呀,难呀。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  我曾经周末去过一个YMCA的泳池,热得我游不下去。不过那里小孩老年人不少,所以可以理解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  据说在美国可乐都不用HFCS了,不是吗?不过糖是太多了。年轻时喝过·,现在碰都不想碰。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  谢谢谢谢。意志也不是特别坚强 -- 六点以前不起床。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  I had a love & hate relationship w/ rollers。后来骑车不是主项,搬家就送人了。 [运动健身] - tryonetry(155 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  为什么呢?又好吃又健康,为什么他们要另做?他们又吃什么呢?如果我在你家,一定是你做什么我吃什么,而且吃得多,所以不解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  又是图文并茂的好贴!我的感恩节假期就是在优胜美地攀岩(前面两个周末也是 LOL)。 那个Four Mile Trail我 [运动健身] - tryonetry(521 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  能不能给版主一个小小建议 [运动健身] - tryonetry(374 bytes ) 2022-11-30
    游泳池的温度 [运动健身] - tryonetry(1615 bytes ) 2022-11-30
    #跟帖#  你真可爱!多看几遍多数几遍。健身房的引体向上机器可以负重协助。负个体重就飞起来了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23
    #跟帖#  谢谢大家鼓励!好,我们一起加油。两个目标,能像小年轻一次做十个;能像布班长老相好一样做到一百岁。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23
    我的马马虎虎的引体向上。另:为什么奥林匹克没有引体向上呢? [运动健身] - tryonetry(1441 bytes ) 2022-11-22
    #跟帖#  哇,谢谢你的鼓励!真心喜欢你的率真。能大笑是人生幸福。继续跑,继续游,继续跳,会越来越好的!!! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11
    #跟帖#  读你的文章真觉得你是人生大赢家。如此积极安逸。当然知道是你们多年的努力,优秀的心态的结果。接下来就是收获啦。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11
    #跟帖#  看到你多年前学蝶泳,后来学会了吗?现在游吗? [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-10
    #跟帖#  幸福的童年。如果你也能每天一个半小时的泳课,难说谁追谁呢。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09
    #跟帖#  不能确认游泳一定能“防止以后记忆衰退”,但是一定不会加速衰退。当然要防止“脑袋进水”,哈哈。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09
    #跟帖#  赞!是的,YouTube的 Shorts没有办法embed,只能发链接。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09
    #跟帖#  我在努力今世变成一条鱼。。。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09
    #跟帖#  厉害!重点完了,该详细报告了吧? [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08
    #跟帖#  还没时间读,先赞一个。喜欢读第一手经验总结。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08
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