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| • #跟帖# 大家一月这样做了，那二月呢，今后呢？再也不做了吗？还是要看长线为好吧？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# Southwest的melt down真是打乱了许多人的节日计划。这摄影是专业水平的吧？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 膝盖不好的，我不推荐交叉脚（第四张）。“滚起来”（第三张）应该是没有什么潜在危险的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 真是一个学者！我过去还真没见这么站过的，交叉脚还是朋友教给我的，这种不交叉直接站，我需要把运动鞋脱掉，光脚容易些。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 瑜伽小白一枚，我没讲究。时间允许，赶上什么课就上什么。就是没有热瑜伽。不过我用炙热的桑拿。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 都是有大志向的牛人！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# “ 手心手背都是肉，减哪项都心疼”. 理解！ 难呀。2023继续蹦跶！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 公路自行车随便一个长骑一百就加上去了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 六月前49那时是刚开始用那个平台，从Strava引进的跑量数据可能还不够，记得它开始时的估值自信度不够高。 [运动健身] - tryonetry(275 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 2022 recap. [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# Forever 28!!! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 先反省。我去年也超标，LDL 121。那时什么都加coconut oil，coconut milk。你大幅减少饱和脂肪。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 搬家！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 我的按摩师（中国人）每周都苦口婆心劝我不要运动太多，我只能嬉笑自己不够自律，因为什么都想玩。明年和你一起攻自律！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 榜样！Takeaway:要好好保护牙齿。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 也有跑步，徒步，和骑车（山地及公路）， 只是那些项目次数最多，就排在前面啦。(添加了图） [运动健身] - tryonetry(81 bytes ) 2022-12-23 | |
| • 2022 年底小结。(注：加了个隐私） [运动健身] - tryonetry(16900 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 开膛手术！牛！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 今天早晨2000米，但是计划在维加斯rest day也游，所以希望不是最后一游。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 美好一天！我冷天跑步，手总是冰凉，手套无用。Annoying! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 太佩服了！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 嗯， 明天出行，争取今天发。你的呢？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 70 is the new 50! [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 不是征服，因为我们在大自然中那般渺小。只是非常感恩自己能有体力技术和环境去体验。且行且珍惜。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 这种脑力是令我最羡慕憧憬的。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 神仙般的生活！你照片中的那些岩壁我都攀过，包括那个经典的Steck Salathe. 你的功课做得真到位！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 见过各种无味collagen（我有用）， 但是还真没见过无味蛋白粉。有推荐吗？不过我倒是也没特意找过。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g. [运动健身] - tryonetry(226 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 一定是亲身体验。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 男呀，难呀。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 我曾经周末去过一个YMCA的泳池，热得我游不下去。不过那里小孩老年人不少，所以可以理解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 据说在美国可乐都不用HFCS了，不是吗？不过糖是太多了。年轻时喝过·，现在碰都不想碰。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 谢谢谢谢。意志也不是特别坚强 -- 六点以前不起床。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# I had a love & hate relationship w/ rollers。后来骑车不是主项，搬家就送人了。 [运动健身] - tryonetry(155 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 为什么呢？又好吃又健康，为什么他们要另做？他们又吃什么呢？如果我在你家，一定是你做什么我吃什么，而且吃得多，所以不解。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 又是图文并茂的好贴！我的感恩节假期就是在优胜美地攀岩（前面两个周末也是 LOL）。 那个Four Mile Trail我 [运动健身] - tryonetry(521 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 能不能给版主一个小小建议 [运动健身] - tryonetry(374 bytes ) 2022-11-30 | |
| • 游泳池的温度 [运动健身] - tryonetry(1615 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 你真可爱！多看几遍多数几遍。健身房的引体向上机器可以负重协助。负个体重就飞起来了。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • #跟帖# 谢谢大家鼓励！好，我们一起加油。两个目标，能像小年轻一次做十个；能像布班长老相好一样做到一百岁。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • 我的马马虎虎的引体向上。另：为什么奥林匹克没有引体向上呢？ [运动健身] - tryonetry(1441 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 哇，谢谢你的鼓励！真心喜欢你的率真。能大笑是人生幸福。继续跑，继续游，继续跳，会越来越好的！！！ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 读你的文章真觉得你是人生大赢家。如此积极安逸。当然知道是你们多年的努力，优秀的心态的结果。接下来就是收获啦。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 看到你多年前学蝶泳，后来学会了吗？现在游吗？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 幸福的童年。如果你也能每天一个半小时的泳课，难说谁追谁呢。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 不能确认游泳一定能“防止以后记忆衰退”，但是一定不会加速衰退。当然要防止“脑袋进水”，哈哈。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 赞！是的，YouTube的 Shorts没有办法embed，只能发链接。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 我在努力今世变成一条鱼。。。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 厉害！重点完了，该详细报告了吧？ [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 还没时间读，先赞一个。喜欢读第一手经验总结。 [运动健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
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