For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g.

来源: tryonetry 于 2022-12-01 11:05:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (226 bytes)

这里许多人喝的蛋白粉不是ultra processed的吗？

我过去全素，现在开始重视蛋白质了，所以加了plain greek yogurt. 是原生态食物。可以自己做，不过我图省事了。

所有跟帖： 

• 是，吃素的话这是一个蛋白质来源 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 11:20:48

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