For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g.
来源:
tryonetry
于
2022-12-01 11:05:49
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这里许多人喝的蛋白粉不是ultra processed的吗?
我过去全素,现在开始重视蛋白质了,所以加了plain greek yogurt. 是原生态食物。可以自己做,不过我图省事了。