赞！补充一句，开始起来之后要坚持，健身应该是一辈子的事，不是只为短期增肌或减脂才做的事。

来源: tryonetry 于 2022-11-08 08:19:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)

所以要找到自己喜欢的适合自己的健身方式。不要跟风。

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