我的马马虎虎的引体向上。另：为什么奥林匹克没有引体向上呢？

来源: tryonetry 于 2022-11-22 14:17:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1441 bytes)
本帖于 2022-11-22 14:20:42 时间, 由普通用户 tryonetry 编辑

都说力量训练 push pull hinge。 竞赛中，我怎么觉得没有 pull呢？是我孤陋寡闻了？

今天拍个自己没专门练过的引体向上。欢迎指正，但是我保留坚决不改的权利。嘻嘻。

 

https://www.youtube.com/watch?v=iUMYd4Py9f8

Might not be standard because I have never studied or trained for it, but it still exercises the core and back. Good enough. I never did pull-ups until this year. Even now, I don’t want to do it often - maybe once every two weeks on average. I’m already rock climbing regularly. My joints need rest. I was just inspired by this 100 year old - Mike Fremont: https://www.instagram.com/reel/ChKVT8hFchM/

 

所有跟帖： 

• 太励志了！你和老伯伯都很励志！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 14:24:04

• 我最近卡在一条路线上，就需要啊这个引体向上能力， -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 14:26:30

• 记得你的话，技术。不过，你的臂力基础那是没得说，现在要省着用。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (449 bytes) () 11/22/2022 postreply 14:28:38

• 正手版，非常实用 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 14:40:58

• 能做引体向上的都很牛 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:29:50

• 太强了，估计你要练体操的话，会非常厉害！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:52:32

• 相当不错了 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:55:46

• 艾玛，女神啊女神! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:16:53

• 太强了！！！正手宽距做的这么轻松这么多！！！ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:52:48

• 厉害！很多男生都做不了6个。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 18:36:45

• 还可以! 再继续加强练习! 年轻人一般应该可以做十个，奥林匹克运动没有引体向上可能是因为太简单了，竞技性不强，不好看。 -PTYP- ♂ 给 PTYP 发送悄悄话 PTYP 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 19:22:28

• 都是牛人！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 19:56:12

• 很少有女生能做五个以上的。动作很正 -子问- ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 20:26:20

• 很厉害啊，女生能做6个的真的很少，而且动作标准。大赞！ -L94607- ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 21:46:26

• 好厉害啊！ -榴莲Durian- ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 22:06:11

• 这是真厉害 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 23:05:40

• 哇， 女神正手啊(⊙o⊙)， 厉害(⊙o⊙) -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 00:05:58

• 厉害！我一个都做不了.. -名校FAN- ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 03:01:53

• 我又看了好几遍女神的引体向上，太太棒了! 数量不说了，整个身体的张力十足，怪不得是攀岩大拿! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 06:19:59

• 是啊。整个身体的力量，惊叹！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 08:09:07

• 谢谢大家鼓励！好，我们一起加油。两个目标，能像小年轻一次做十个；能像布班长老相好一样做到一百岁。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 07:23:09

• 数了两遍，一共12个：-），真了不起！上次看了几位坛友贴的相关视频，我在gym试了，一个也做不到，目前目标争取完成一个。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 07:51:38

• 你真可爱！多看几遍多数几遍。健身房的引体向上机器可以负重协助。负个体重就飞起来了。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 18:41:18

• 太厉害了！大神啊，膜拜！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 08:06:26

• 又标准又多，膜拜， 女神 -小眼睛精灵- ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 08:43:47

• 厉害，赞。正手比反手难度大。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 09:58:15

• 去掉女字，就是神 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 11:14:47

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