记得你的话，技术。不过，你的臂力基础那是没得说，现在要省着用。

就像跑步的要呵护腿脚一样。

Mike Fremont是我的“老相好”，2019年还去他那儿一起跑马。

今年2 月22日，100岁生日，他要的生日礼物就是跑步比赛。

问他5K吗？他说那哪能叫比赛，要10K。