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| • #跟帖# 加油啊！看到坛里这么多跑步高手，真鼓舞人！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 贺布班年16马，而且还能 PR 两次！也感谢你和花班创的这个健坛，让我们有相互学习、加油打气的好地方！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 年跑量 2200+ 迈！太棒了！向你学习 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# Happy Birthday and Enjoy the vacation! [运动健身] - zhbzhb(114 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 谢谢美图和雪景！也勾起了9年前带孩子们去那里玩的回忆。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 太强了，都已经 nq 了！ b姐真是我的榜样！明年先年跑量1500开始。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 还是1度的上坡跑呢！今天是不是有大风扇伺候，可以放开跑了 :-) [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# thanks! but only size 14 and 15 are available now [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 是不是B姐CIM 都BQ了？感觉有可能 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-05 | |
| • #跟帖# 哈哈，看了达标时间，应该是刚刚上了一个台阶，达标应该没有任何问题 :) [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# yes 优胜美地是我最喜欢的国家公园！能够踏雪穿林到冰川点真是太棒了，谢谢分享，谢谢雪景，谢谢美照！ [运动健身] - zhbzhb(57 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 没错，shower room 是关键！我也类似，10迈单程，坚持了近两年。现在想挺怀念当时清早跑步，上下班骑车的锻炼。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 真心佩服！60多岁时还敢于尝试新东西，而且上手还很快！的确，滑雪很叫人上瘾。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-19 | |
| • #跟帖# 谢谢这么详细的分享！学习了很多，也很受鼓舞！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 谢谢！我也试试看更长距离的 long run. [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-13 | |
| • #跟帖# 谢谢！太好了，我去研究一下 SaltStick [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • 请教：跑马的“盐丸”是什么？你们一般都用/买哪一牌子的？谢谢 [运动健身] - zhbzhb(324 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！光盐问其他拼BQ的感觉到压力了没有。我想说配得上有压力得先把年跑量提高到1500再说！ [运动健身] - zhbzhb(437 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，学习了 Gustav Iden. 感觉这张照片很像晓阳姐昨天贴的北极游中她老公的照片。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 最喜欢这样的跑步记录了，就像是自己跑了一次纽马一样！谢谢！心率都飚过155了，真实尽全力了。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 抱歉，手机反应迟钝，点了三次没有动静，没想到成了三个回复 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 再次祝贺完赛！谢谢详尽的分享，身临其境的感觉。没想到赛前的准备不顺利。每一次跑马都不一样，尽力了，就感恩这美好经历 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，心有灵犀啊，又是一模一样的反应 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 太厉害了！恭喜！年龄组第一，这怕是我永远达不到的高度！膜拜一下 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 好棒！祝贺！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 谢谢！现在看跑这么长距离，也只能按照轻松跑的配速。不然根本完成不了。祝您健身愉快！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 谢谢！也祝贺你那稳扎稳打的跑步训练，速度距离都提升飞快！期待你很快就有首马。。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 祝贺！再下一城！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢花班！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 哈哈，笑死我了！坛里牛人太多了，我只能瞎凑热闹 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 你俩可真能折腾娃，幸好娃也禁得起折腾。我倒认可老麦的说法，对山地车和cyclocross车感有帮助。太羡慕爱美丽了，真棒！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 说的太对了！谢谢！说到底就是要跑起来。追逐中，也快乐着。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 谢谢！ Strava 上最长跑步距离终于可以改写了！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# BQ 班一起加油！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 谢谢布班！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！总结的很棒！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 谢谢！这些都是为了 BQ！路还长着呢 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 真的硬核啊！佩服 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • Pay a Baby Ultra respect to this weekend's marathoners [运动健身] - zhbzhb(59147 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 真棒！你的图、你的诗、和你的冬雪林中跑都好美！ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 好棒！赞自律的爱美丽！ 另外好奇，晚上爸爸给她读哪些书啊？谢谢 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 深度睡眠Deep 有四个半小时，这太厉害了 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 赞尝试新运动！最近的确看到很多人在打。问一个问题：球会产生旋转吗？看到有人有向下切球的动作，似乎造成对方接球困难。你的体会如何？ [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 我的榜样！多谢分享，很鼓舞 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 这周是减量周，今天游泳了。 [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 抱歉，回帖出现故障，不知道怎么回事。再贴一遍试试。 [运动健身] - zhbzhb(308 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 抱歉，不知道为什么我写的东西没有了，再一遍试试 [运动健身] - zhbzhb(87 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# [运动健身] - zhbzhb(0 bytes ) 2022-10-24 | |
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