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| • #跟帖# 不会就没有这个烦恼。我也看见过一看就是游泳队的，也没看见过人家这样转身。就是触壁掉头。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 赞。就是这换行怎么决定的？读着累 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 所以你们吃胶。我是觉得你总体吃糖并不少，只不过不是大家常吃的甜点，而是各种胶。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 这还有一个例子，差点撞上的 [运动健身] - 羽绒服(207 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 这个是biking trail，hiker就不应该走。 [运动健身] - 羽绒服(271 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 我不比赛就无所谓。觉得这样吃挺“顶时候”的，4个小时不吃东西没问题，不是夏天喝个500毫升水也能挺过来。 [运动健身] - 羽绒服(168 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 赞，我也不挑食。Hummus其实很好，chickpea自己蛋白质不错，配pita bread，绝对高碳水。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 女生基础代谢比同身高的男生少至少10%，锻炼也一样，同样距离的消耗热量也少10%。不太相信你能天天那么吃。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 方便面的盐包味精太多，我很容易口渴。转天也容易身体储水。虽然我出去也经常带，好处是轻，单位热量高。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 只看了一小会， [运动健身] - 羽绒服(101 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 800卡，基本是我一顿饭的热量。LOL。我一天不做运动都最少吃1500卡 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-27 | |
| • #跟帖# 哈哈， [运动健身] - 羽绒服(144 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 那么多人你都能看出来？眼神真好 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 我也是。怎么能少吃点？豆角没有220卡，旁边还有一杯啤酒？ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 看着很酷。他们比赛允许软尾车吗？我觉得小心点挺好。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 是cross country 比赛？看看他的自行车？ [运动健身] - 羽绒服(64 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 牛！记得你是那个跑百米特别快的是吧？看着就是运动员的身材 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 不好意思，我开玩笑呢。你体脂有10%吗？ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 身材真不错。你在酒吧多长时间被女生搞定？LOL [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 你一定50- [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 满满一碗鸡汤，哈哈 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 那个独角兽好可爱，看得我也想弄一个了。哪里能买到？ [运动健身] - 羽绒服(78 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 是用液化氮冷冻吗？ [运动健身] - 羽绒服(87 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 冷冻应该很有效果，深的话多做几次就好了。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 赞！这个心率有点高吧？以前一周跑多少？ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 可以先试一下car camping，实在太冷，还可以车里躲一夜。就是记住不要打着引擎睡觉。车里的好处是不直接挨着雪地。 [运动健身] - 羽绒服(181 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - 羽绒服(372 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 这个太牛了！ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 简单粗暴回答，没有。weight training因为重量大，不注意就很容易受伤的。 [运动健身] - 羽绒服(99 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 我会做，就是比较懒。嘻嘻 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • 冬季露营 （附MSR 锅recall 信息） [运动健身] - 羽绒服(4755 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 平时要多吃。大运动量后，吃的怎么也不够消耗的热量 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 论不能一个人山路骑车的重要性 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 好馋那个酒酿 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 下次问下老师要不要绷脚尖 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 多吃，哈哈 [运动健身] - 羽绒服(91 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 游泳的时候要绷脚尖吗？ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 严格控制饮食就很难营养均衡。 [运动健身] - 羽绒服(247 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 现在越来越难专心致志地做一件事情了 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 谢谢夸奖，老师不错，我协调性比较差，还是有好多要改进的 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 我也这么觉得，不过游泳是低强度的，跟其他运动相辅相成 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • 游泳 [运动健身] - 羽绒服(681 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 我发现茶还可以，但是咖啡好像就太提神了。就是得了covid以后的感觉，当然也可能是又增了一岁。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# +1 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • 咖啡 [运动健身] - 羽绒服(655 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 嗯嗯。没跑过，没概念 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 嗯，查了一下马拉松1000英尺就算坡多的了 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 预祝取得好成绩！ [运动健身] - 羽绒服(93 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 我感觉手表戴得松，心率低呢。 [运动健身] - 羽绒服(78 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 赞！ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2024-02-22 | |
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