我也可以吃bagel,干嚼都可以,也可以吃甜甜圈,这个感觉不顶时候,经常2个小时就饿得慌。我自己觉得是糖消耗太快。
我不比赛就无所谓。觉得这样吃挺“顶时候”的,4个小时不吃东西没问题,不是夏天喝个500毫升水也能挺过来。
所有跟帖:
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比赛和不比赛时候,对营养的需求和结构差别很大的,所以没有啥可比性。
-落花飘零-
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02/27/2024 postreply
15:33:07
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所以你们吃胶。我是觉得你总体吃糖并不少,只不过不是大家常吃的甜点,而是各种胶。
-羽绒服-
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02/27/2024 postreply
18:34:59