比赛和不比赛时候，对营养的需求和结构差别很大的，所以没有啥可比性。

来源: 落花飘零 于 2024-02-27 15:33:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (111 bytes)

要顶饿，都要吃蛋白质和脂肪，光靠碳水肯定不行，但是比赛时候要快的能量

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