比赛和不比赛时候,对营养的需求和结构差别很大的,所以没有啥可比性。

来源: 2024-02-27 15:33:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

要顶饿,都要吃蛋白质和脂肪,光靠碳水肯定不行,但是比赛时候要快的能量