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| • #跟帖# 可以打盹的。只要每个打卡点不要被Cut off。目前无敌排名91/300。很不错。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-07 | |
| • Cocodona 250 进入第二天，30个小时。无敌教授目前跑了92英里，爬升15,000尺。比去年表现好。 [运动健身] - 布兰雅(1140 bytes ) 2024-05-07 | |
| • #跟帖# 无敌现在51英里。已经完成1/5。 [运动健身] - 布兰雅(6408 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 非一日之功。Moab是旅游，运动的胜地，我去过几次。你的印第安溪，离开电影《127小时》故事发生地不远。 [运动健身] - 布兰雅(82 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 你，还没有到问这个的时候。你才跑了一个。哈哈哈。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 天地玄黄。馄饨初开，。。。加瓢水。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 好像每个妈妈都经历过这种恐怖惊吓，我也是。。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 油爆枇杷。 ;))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • 无敌! 无敌! 无敌! [运动健身] - 布兰雅(2691 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 正常。那条河不好跑。虽然看着容易。我跑过，有发言权。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 别别别。新的排名是 301/1044，28.8%。干掉了7成完赛者。不要牵须。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 嘻嘻嘻，向你保证，我是好人。:))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 最后6英里是缓缓下坡。但要穿过很多桥梁的下端，下下上上。需要你的耐力(跑量）。还要练习加碳。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 我4天没跑步了，等一下去跑一跑。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 减肥还是肯定的。增加的磅大多是肌肉，不是肥。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 祝贺，大大祝贺。很稳定啊。我跑过这个马，最后6英里沿河坚持不容易。你20英里后超了12人，也被20人超。热吗？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 茶叶蛋。。。 [运动健身] - 布兰雅(167 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 貌似和健身无关，但我太喜欢了，依然置顶。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 你师傅和我一个见解。训练就是要全面，好不容易有个特殊条件出现，要珍惜。绝不放过！ [运动健身] - 布兰雅(581 bytes ) 2024-05-04 | |
| • 米沃克100 更新 [运动健身] - 布兰雅(867 bytes ) 2024-05-04 | |
| • 明天看 米窝克（Miwok100)，听说有帅哥。 [运动健身] - 布兰雅(284 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 抱抱。 :)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 对。就是这个。学名 Rosa rugosa。真正的玫瑰，仅此一种。我爱在那一带开车。 [运动健身] - 布兰雅(246 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 啊，太美了。亲切！这是盖斯碧溪的Forillon，我去过。那儿有大片的玫瑰（唯一真正的玫瑰）。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 假以时日 你一定。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 假以时*****一定。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 怎么会。哭笑不得。 ^&^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# “洋”银针。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 现在考虑加个“0”。( ?? ω ?? ) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 比赛也是有生命的。柠檬山马拉松没了，落基山马拉松也最后一届了。路易维尔、阿拉斯加也成了回忆。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 据说空腹不能吃早餐。 [运动健身] - 布兰雅(233 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 5年了。 [运动健身] - 布兰雅(112 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 有一次我路途热得不行，也没带钱包。冲进麦当劳，小伙不会弄我的Apple Pay，就给我一个大杯。我痛快地免费喝了冰可乐。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 大学生要求统一步伐，统一行动，连思想也要“统一”。所以培养的人才没有“0”到“1”，但可以有1-99. [运动健身] - 布兰雅(348 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 是的。路易维尔大铁。车胎爆了三次，自己在路边修。绝望中。。却依然没有失去抗争。成功冲线！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 粥末鱼块。我明天不跑步。但也会忙。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 现在舔啥？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • 始祖鸟，始祖猫，始祖狗，始祖龙，始祖鸡，始祖兔，始祖蛇，始祖猪，始祖马。。。 [运动健身] - 布兰雅(939 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 哇哇哇。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 我长跑前先吃个Bagel、馒头、米饭啥的，不要空腹。（短跑可以空腹） [运动健身] - 布兰雅(336 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 其实不一定要能量胶。糖果jelly beans，香蕉，华夫饼干这些容易消化的都行。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 26K就是16英里。可以吃胶了。比如在14，20K各吃一个胶。注意补水和盐。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 谢谢大家关爱。我没事，就是划了道口子，稍微有点深。^o^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 欢迎福园（怎么想起来福原爱，:)) [运动健身] - 布兰雅(1137 bytes ) 2024-05-03 | |
| • 安多酚的快乐 [运动健身] - 布兰雅(3551 bytes ) 2024-05-03 | |
| • #跟帖# 我有两双中国跑鞋（不是买的）。不错，也都有些小缺点。 [运动健身] - 布兰雅(191 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 不是不会，是没想会。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 西雅图好几个马拉松。我跑过一个，在航母基地那儿。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 为什么允许存在呢？ [运动健身] - 布兰雅(319 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 不歇。下次跑慢点，哈哈。 [运动健身] - 布兰雅(78 bytes ) 2024-05-02 | |
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