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| • #跟帖# 这也叫公式啊。量纲分析一下就出来了。比 F=ma 还简单。 [运动健身] - 布兰雅(227 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 你的观察没错。最近跑退赛了，又跑了没退赛，几次折腾，就知道我到底需要什么，不再追求细微小数字了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我们人类后脖子那儿有“项韧带”，奔跑时保持脑袋平衡。猩猩却没有，跑起来摇头晃脑的。不过，虽然有，跑那么远还是会累的。 [运动健身] - 布兰雅(213 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 有时会煞有介事，滴丽丽的，还挺烦人，吓人一跳，要按掉。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 关于心率，手表从来都是个为我服务的工具而已。我是主子，手表是奴。有时下坡时还不准确。自己的感觉相佐。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 各家品牌会根据具体运动特点做出一套理论公式。果果的，Garmin的，跑步的，骑车的，很多。以前比较简单。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 是。都是通过大量数据点阵，找出回归曲线的经验公式。 [运动健身] - 布兰雅(238 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 可以啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • 常见三套心率公式，你知道你采用的是哪一种？ [运动健身] - 布兰雅(4593 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 乌鸦是益鸟。喜鹊倒不是。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 不对。 [运动健身] - 布兰雅(110 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 基本上是因果关系：跑得快所以步幅才大。而不是步幅大所以跑得快。 [运动健身] - 布兰雅(69 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 1.92米。 [运动健身] - 布兰雅(201 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 可是，他跑完第二年就S掉了。马拉松真害人啊。他特别喜欢在墓地里跑步。边跑边说： [运动健身] - 布兰雅(237 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 以后生产不用人就好了。 [运动健身] - 布兰雅(188 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 我不干。觉得没事，从来没去冰。 [运动健身] - 布兰雅(99 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 冰浴是早期吧。比如你在隧道？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 色拉里面的蘑菇经常生吃。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 是恢复啊。 [运动健身] - 布兰雅(192 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# ChatGPT暂时不能代替人。就是谷歌2.0，可以归纳，但写不出新的东西。嘿嘿 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 我经常在赛后爬山，走，不跑，2000尺爬升。可以活动更多筋骨。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 啖起我心爱的土枇杷。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 她是波马寨主。 [运动健身] - 布兰雅(110 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# Walk 我受不了。 [运动健身] - 布兰雅(182 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 赛前赛后三件事：睡、吃和走 （SEX： Sleep - Eat - eXercise) [运动健身] - 布兰雅(173 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 花花，这位是马拉松老前辈啊。那时的马拉松在婚坛，过了几年我才把跨坛变成我的马拉松坛，再后来你到跨坛，再后来才有健身坛 [运动健身] - 布兰雅(247 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 你去考考老迈，问他知不知道在德国BBA是啥。保证收获一个大白眼。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 云南，贵州，四川，重庆，大西南，十万大山。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 而且波马毕竟是下坡马。比芝马多下降1000多尺。好好利用。推荐BAA的波马专项训练计划。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 我的芝马PB只比波马PB快1分钟。芝加哥方便，街道宽，平。 [运动健身] - 布兰雅(658 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 需要花时间。不知道AI能不能帮忙。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# “我望向远方的高山。内心很渴望，身体很绝望。” [运动健身] - 布兰雅(82 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 京胡真的是在京剧的班子里啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 后半程很绝望。不过那些赛事，是去体验的。BQ率一律为”O“。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 当然是A。前面有力气，累惨了就下山了。V型的，最后累的只能退赛，爬也爬不上去啊。 [运动健身] - 布兰雅(161 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 教授这篇是”纯聊天“啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 你屁股上的stickers累计起来，不知道能买多少BBA-T了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • 马拉松赛道坡形 [运动健身] - 布兰雅(4825 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 好钢。 [运动健身] - 布兰雅(169 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 跑错啦~~~~！ 罚你重跑。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 也是。我们不做数字奴。又不是100米短跑，一秒一秒的意义不大。俺就坚持常年跑个步。^o^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 疑惑的是，Garmin也可以测心率，“负责”有点迷惑。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我有Garmin心率带，但最多每个计划只用2次，开始和赛前各一次。目的是为了给比赛定配速。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 觉得VF太高太软，是没有Break in，容易崴脚，摔跤。你在Trail上跑过，可以驾驭了，有条件比赛时穿一双新的VF。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 如果觉得Garmin不准，可以自己测LTHR。 [运动健身] - 布兰雅(172 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 如果你的内心是喜悦的，手指就不重要。听众的耳朵可以读出你心灵的喜悦和美好。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 这首曲子“弹下来”很容易，“弹出来”却很难。用手弹，容易，用心弹，不易。要表达那种喜悦、美好、安宁，让心透过手指表达出来 [运动健身] - 布兰雅(188 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 对，车上有厕所，太方便了。下车都不用排队上厕所了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 也要看人。苗大哥爬那么高的山，在前面50英里都刻意穿过马拉松路跑比赛神鞋。一般人不敢拷贝。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 隧道马并不适合Ultrafly trail. 这个路面只是些gravel，我平时训练大多是这种。ultrafly太重了， [运动健身] - 布兰雅(199 bytes ) 2025-05-12 | |
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