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| • #跟帖# 我跑波马之前看了爆炸纪录片，对这个比赛有了更多的感受 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 早就看出来了，牛人 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 2019都是打铁的blog，你准备尝试了啊？ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我也是，有时候一天三跑，肯尼亚日 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我有一年我家门口那个马拉松就是，我总记得我报名了，结果去领bib才知道没有报名。。。 [运动健身] - 落花飘零(63 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 靠，吓我一跳。以为我忘了啥比赛哈哈 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# poopoo恐惧，哈哈哈 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 这个周末没有比赛啊。加什么油？ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我看官方说，一般他们准备gel，是人数的1.5倍，你想一个人拿了十个，其他人就没有了 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 是啊，毫无意义，拿那么多胶本身就很花时间，然后还要全程抓着影响成绩。所以真的不知道是啥心理 [运动健身] - 落花飘零(108 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 那还是不同的，因为不知道什么时候厕纸没有了。跑半马不至于 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 下次主办方就会说只能拿一个了。我觉得需要主办方说出这种规则，本身就很low了。我跑了这么多比赛，从没见过这样的。真的开眼 [运动健身] - 落花飘零(114 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 是哦，我们从小吃大米煮得软软的 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 对！这是为啥？和他们用的米有关？还是放的水不够？ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 问题是伦敦马拉松新加坡马拉松都没人这么拿gel的吧？我真的从没见过其他马拉松有这样的现象的，大概我孤陋寡闻了 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • 上海半程马拉松 [运动健身] - 落花飘零(942 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 脚踝的柔韧性会限制膝盖的柔韧性，造成很多代偿 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 对，脚踝也是，我脚踝的柔韧性不好，一直要练 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 年纪大了，要非常注意对自己身体的维护，而不是等到问题出来再去找办法。好好做力量训练 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 你得和我教练去说。。。 [运动健身] - 落花飘零(124 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 非常同意 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 这里 [运动健身] - 落花飘零(211 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我说句你也不会听的话，哈哈 [运动健身] - 落花飘零(1020 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 跑步不伤膝盖，这是许许多多临床研究已经证明的。但是年纪越大，越要注意力量训练和柔韧性训练 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 那你还请我次冰淇淋，故意害我 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 不会的。跑步骑车都有那种紧的袖套。越是太阳大越是要带，我以前写过一篇文章的。 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你太淡泊了！不适合跑马！lol [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 结果凑近一看，卧槽大妈一个 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢亲！ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 那再打折的时候再买一件 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 哇，所以我们能够跑真的是privilege ，且行且珍惜 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢一起加油哦 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 555555。那咋办，扎个腰带？ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 最好的是物理防晒，袖套，帽子，墨镜 [运动健身] - 落花飘零(161 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 切，不给！我有男神了！ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我一向买中号，想着背心包在身上不好看啊 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 哇真不错啊，状态好极了！ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 错过了今天早上很热烈的带颜色的讨论哈哈 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 大家一起动起来！ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我138磅！吃了喵儿爸的冰淇淋，波马回来现在140！ [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 不羡慕，一起动起来 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我对体脂没有追求，只想保持肌肉。 [运动健身] - 落花飘零(63 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢，一起加油 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 嗯？我没看到照片啊 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • B姐，喵儿爸。 amazon上波马背心打折了。 [运动健身] - 落花飘零(981 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 穿这么厚底的鞋子去gym锻炼。。。 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • 骨质疏松和牙齿健康 [运动健身] - 落花飘零(2003 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我每次跑步重训之前都要吃碳水，我觉得真的就是个人差异，没办法 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我觉得吃那种很硬的食物完全没有意义，跟自己过不去 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 骨质疏松是全身的骨头，也包括颌骨，牙齿容易掉。 [运动健身] - 落花飘零(0 bytes ) 2024-04-24 | |
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