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| • #跟帖# 谢谢！删了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 能有这个耐心和discipline很难得！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 赞版主身材和大“粗”腿 :D. [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# sorry, 不知道为啥同样消息发了好多遍。不是我故意的…… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 猫哥威武！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 猫哥不训练都能打铁！太牛了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 雪场靠天吃饭，每年啥时候能开也是迷一样的 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • 雪季开板了 [运动健身] - Multi-Sports(786 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# 猫哥一直也是神一样的存在。能在这里有个远程交集也是我的荣耀啊！恭喜恭喜！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# WOW, 这肌肉！蛋糕也好诱人！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# 点点滴滴记录美好生活！真好！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-19 | |
| • #跟帖# 不懂，但羡慕突飞猛进！我家丫头也踢球，希望也有这一天。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-19 | |
| • #跟帖# 我也想这种“不求上进”法！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 赏个秋都跑了半马！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 这进步幅度！好赞！最羡慕的是减八磅！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 为啥我把自己的今天哄成了休息日？LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 运动使人年轻！楼主是最好的证据！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 佩服！+ 羡慕！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 双手双脚投赞同票！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 流哈喇子了！羡慕啊羡慕！比想象的还赞！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# LOL… 原来发帖子多还有福利… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 男生短裤这么短的不容易买到呢！我家儿子也是喜欢穿短短裤跑步，三寸的难找。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 这个小布之前也写过。但具体还是得看个人，慢慢总结经验教训。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 赞细节研究和规划！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 摔跤的确应该专门练一下。当年跆拳道从白带升到黄带，就开始教/学怎样过肩摔/滚。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 帅呆了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 大家都有一堆运动受伤血泪史啊！同赞帅大叔！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 厉害厉害！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 这个解释合理！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 我也是这样猜的。但嫌太突出就穿宽松joggers呗？为啥又要穿紧身再外套短裤？所以还是时髦成分大？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 没说清楚，我主要好奇的是下身。为啥不只穿紧身裤？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • 男士冬天跑步衣着 [运动健身] - Multi-Sports(383 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# +1 跟我关注点一样 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 十几年前的照片看着就像二三十岁的。那时没有美颜呢，兔姐太谦虚。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 过大山时窄的垭口（pass）摔下去后果不堪设想 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 我也曾经试图跑山，崴了一次脚之后就乖乖地还是走（爬）山了…… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 忘了说，兔姐的面相比实际年龄小15-20岁，看着真是好年轻！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 我也不喜欢跑步机，感觉比户外跑累好多。其实都是心理作用… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 要是能保持成这样久一点就好了。城里上班的朋友说他们附近很多（市中心赶出来的）homeless，感觉apec一结束，SF立刻打回原 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 练短跑除了跑，还怎么练啊？是不是也做很多力量训练啊？职业短跑运动员都很muscular。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 虽然熟知落花版主的故事，再读也还是很励志！把不可能变可能！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 我正想推荐这个呢！握手！这个YouTuber的视频质量都很高。推荐他的channel。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 同问为啥？重训补充蛋白质很重要。不一定非用蛋白粉，肉、蛋、奶都可以。有卡路里总量担心就用低脂的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 还是版主“火眼金睛”，一眼就看出来问题所在！硬拉和深蹲后腰都是直直的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 还有就是研究一下姿势是否正确。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 悠着点，慢慢上量。练后拉伸，立刻补充大量蛋白质。歇几天。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# LOL……晚生了几十年 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# 昨晚刚刚下单了Garmin Fenix 7,也是打折。但整整贵了$300… 要不要换呢？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# 拉伸真是太重要了！坚持不易。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# 对了，重训之后一小时内补充20g左右蛋白质有助于恢复，减少酸爽症状。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-11-14 | |
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