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| • #跟帖# 这个电影（Arthur the king)里玩的是不是就是这个?同赞神仙侠侣！ [运动健身] - Multi-Sports(123 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 我咋看到的是30分钟time trial, 后20分钟的平均心率呢？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 谢谢！夸“潜力”最好了，又鼓励了又没夸张… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 谢谢亲家！我以为我的潜力十几年前都耗光了… 哈哈哈… 我对自己很温柔，现在easy run更慢了… 心率控制在123以下 [运动健身] - Multi-Sports(51 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 是的。我最近在研究Norwegian singles method, 速跑温柔一点，号称避免受伤。 [运动健身] - Multi-Sports(39 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 以前跑得慢就容易PR… LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 这个是一定的！一切的基础… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • 马也跑了，月子也坐完了… 下面干啥呢？ [运动健身] - Multi-Sports(1757 bytes ) 2025-12-10 | |
| • #跟帖# 我比赛那天心率比平时高10-15 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-10 | |
| • #跟帖# 这体脂比，羡慕！但是看你吃得那么少，就知道我不行… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 亲家周末好忙！哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 恭喜再下一好成绩马！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 这后背的肌肉太牛了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 亲家勇敢！威武！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-05 | |
| • #跟帖# 这次减脂效果太好！好棒啊！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# 亲家满满耐心爱心养着gigi，我心暗喜（明喜）… LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 口水哗哗流… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 这身材真苗条！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 帅！这速度真棒！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 恭喜PR！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 同感恩！谢谢运坛上所有人的鼓励、鸡汤（动力）、榜样和陪伴！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 看着爱美丽婴儿期的照片心都化了… 要是我，更没劲儿干活了… 落花就能化任何事情为动力！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-26 | |
| • #跟帖# 虽然人类很多发展是竞争带来的；但对于个人来说，我觉得“跟人比”是很多不幸福之源… 咱就跟自己比就好了… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 这个也有点厉害… 哈哈哈… 我18斤是二十多年慢慢长起来的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 先赞再评论：看来人跟人真的是差得很多… 我感觉横叉比竖叉难多了。虽然两个都下不去… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 更羡慕减18lb！臣妾做不到啊… [运动健身] - Multi-Sports(161 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 最羡慕落花爸妈还这么“年轻”… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-23 | |
| • 被我家最不爱游泳的妹妹“秒”杀 [运动健身] - Multi-Sports(1847 bytes ) 2025-11-23 | |
| • #跟帖# 真棒！放炮庆祝！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-23 | |
| • #跟帖# 同意 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-22 | |
| • #跟帖# 看到这些就想到了玩铁三真贵啊… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-22 | |
| • #跟帖# 高速路上都有人罩着！亲家威武！不过还是尽量减少超速吧！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 你在哪里看到真的从“零”开始18-20周跑全马的？这个“零”怎么算？我就没看到过… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 太牛了！xmjd！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 照片照得越来越好了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-20 | |
| • #跟帖# 我也是蛙泳比自由泳快… 不知道哪年才能有时间和兴趣去好好学习和练一下 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-20 | |
| • #跟帖# 25米才用27秒？那一百米多少？1500米45分钟感觉不是很容易？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 短发可爱！不过长发好打理… 短发得经常去理发师那里剪/修… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 厉害！厉害！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我不是牛人，怕… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 这肌肉！博物馆雕像水平！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我觉得是滑冰技术。这些季节性的技术运动，每季重新开始的时候技术都会rustic… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我觉得有决心和胆量去杨教练那里已经是牛人了……杨教练收不收再是另外一个级别…… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 果然是超马选手，这样高的山也能说走就走… 佩服！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-18 | |
| • #跟帖# 不懂… 感觉像拧了一根神经… 祝快好… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-18 | |
| • #跟帖# 亲家又淘气了… 哈哈哈。不过我也看出来楼主在凡尔赛了… [运动健身] - Multi-Sports(71 bytes ) 2025-11-17 | |
| • #跟帖# 我今天出门爬山时候虽然下着小雨，真正爬的时候的天气比你经历的这个温和多了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-17 | |
| • #跟帖# 主要这个40分钟的视频以前都是当轻有氧（+平衡）做的，根本没当回事…这次反应对比有点强… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
| • #跟帖# 就是帖子里写的啊… 强度都不大… 下肢用得的确少… 我不等了，今天去夏波湖走了一圈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
| • #跟帖# 你错得离谱！我亲家可比我年轻多了… 而且怎么能拿我的长跑（恢复）能力跟我亲家比？！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
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