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| • #跟帖# 谢谢鼓励 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 谢谢美言 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 楼主瑜伽做得很好 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 身体灵活性和节奏性都很好 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 明年体检查一下 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 我是要多吃蛋白质 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 我今年体重稳步下降的趋势就没止住。已经回到18岁体重了， 不过我生孩子以前都是18岁体重，不想再降了，就只能多吃。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 生日快乐。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-13 | |
| • #跟帖# 为什么不会，瑜伽裤是紧身的啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 谢谢推荐 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 激光切割内内也会有马蹄形啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 这条思路也不错，让我研究下。每天时间有限，全都做花不起那么多时间，必须要有选择。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 跳下来累死了，喘得不行，想提高体力就能跳得更好 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 我要研究一下HIIT，选些动作来做 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 那还是跑步最方便了，我要是能跑15分钟，那我的耐力就能提高了。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 你是说应该坚持每天练，不用间隔吗？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 那我不行，没有那么有效率，需要好几个小时呢，中间还得歇歇 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 谢谢。我还想进步，增加肌肉力量。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-11 | |
| • 为了练舞，我也来这里问过问题，今天贡献一贴 [运动健身] - DoraDora2008(2280 bytes ) 2023-07-11 | |
| • #跟帖# 我看Gym里面啥人都有啊，男女老少都有 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-04 | |
| • #跟帖# 补碳水吃啥，吃饼干吗？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-28 | |
| • #跟帖# 这么复杂啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 你有空写一篇介绍一下经验啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 运动前，运动后不注重恢复- 请问运动前后要怎样做才是正确地恢复？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 好吧，健身房私教是不是也可以建议啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • 每天吃多少合适 [运动健身] - DoraDora2008(288 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 可以说，就说不是为了指导他，只是担心他受伤，最好找个教练问一下。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-05-08 | |
| • #跟帖# 虽然我不做瑜伽，但我觉得瑜伽能锻炼后面三项，耐力大概靠跑步了。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 我今天才吃了两包同样的饼干 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 根本不用考虑哪个更危险吧，只需要考虑哪个更 Fun [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-18 | |
| • #跟帖# 你要找一个你有热情的活动，跑步游泳不行，那么网球，羽毛球，瑜伽，跳舞，种菜，种树。。。总有一款适合你 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 我们也是，不用化学物质，都是手工操作 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 每块肌肉都得练吗？哪有那么多时间 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-25 | |
| • #跟帖# 第一应用于身体和精神健康。凡是能花钱买快乐，花钱买省心的，都值得花，不要抠抠搜搜的，除非省钱就是最大的快乐，花钱就痛苦 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-24 | |
| • #跟帖# 双向外抬，是把双臂举起吗？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-23 | |
| • #跟帖# 剧烈运动一分钟后就接不上气的，应该怎么做，深呼吸吗？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-23 | |
| • #跟帖# 看不懂那两个训练计划 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 瑜伽挺好，能促进跳舞好看。有的姿势很难，你能做Toe Stand Pose和Standing bow吗？我刚狗来的。 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 你这样可以蹲多久？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我觉得这个讨论很好啊，加深我对运动的认知 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 比如热身10分钟，拉伸一小时，再运动半小时，还是只算运动半小时？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 不运动的人就是不运动，有运动习惯的人，会运动两小时吧？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 拉伸软开算不算运动？ [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我儿子打网球是一个半小时 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 你和小布都是早上跑两小时啊 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 还是有不少人每天运动2小时的吧，不过可能强度不大 [运动健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
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