这条思路也不错,让我研究下。每天时间有限,全都做花不起那么多时间,必须要有选择。

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这些每个长度大都在30-45min。 另发现Guillermo Gomez 的 系列不错,很练习力量 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (207 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:32:59

谢谢推荐 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:36:32

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