这条思路也不错，让我研究下。每天时间有限，全都做花不起那么多时间，必须要有选择。

来源: DoraDora2008 于 2023-07-12 10:28:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 这些每个长度大都在30-45min。 另发现Guillermo Gomez 的 系列不错，很练习力量 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (207 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:32:59

• 谢谢推荐 -DoraDora2008- ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:36:32

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