这些每个长度大都在30-45min。另发现Guillermo Gomez 的系列不错，很练习力量

来源: weed123 于 2023-07-12 12:32:59 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (207 bytes)

28-MIN Kickboxing Cardio Power Workout

https://youtu.be/YSZJe4BeENw

15-MIN Kickboxing Full Body Conditioning Workout

https://www.youtube.com/watch?v=6fgBgyMkpnA

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• 谢谢推荐 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:36:32

这些每个长度大都在30-45min。 另发现Guillermo Gomez 的 系列不错，很练习力量